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Hêtre en mouvement

coaching individuel

Vivre un coaching en marchant

La marche associée à la nature permet d'appréhender totalement différemment vos problématiques. Le mouvement et les bienfaits de la nature ont des vertus apaisantes pour le mental (contrôlant) laissant ainsi émerger votre intuition et votre authenticité. Dans ce cadre vivant qu’est la nature, cheminer pas à pas, s’ouvrir à ce qu’elle offre, vous invite à vous relier à vous même. La fluidité du mouvement mobilise celle de vos idées et votre perception se clarifie.

Comment se passe une session de randonnée coaching?

Nous prenons en amont le temps de définir vos besoins et votre objectif qu'il soit personnel et/ou professionnel. Je vous donne ensuite rendez-vous dans la région de Romainmôtier pour une randonnée en nature, tout à fait accessible physiquement.

 

La nature ici est un support de détente et d'inspiration, pas un challenge sportif. Je m'appuie sur l'alignement tête-cœur-corps. Tête par les méthodes de coaching et de questionnement, Cœur par une invitation à ressentir plus profondément et faire confiance à votre intuition, Corps par des pratiques de respiration, de marche en conscience et d'exploration de vos sens.

Après cette séance, nous ferons un bilan. En fonction de ce qui aura été défini lors du premier entretien, l'aventure s'arrêtera ici ou pourra être poursuivie par d'autres sessions en nature ou de coaching traditionnel.

C'est pour vous si vous souriez en lisant un de ces points :

Vous avez besoin de prendre de la hauteur sur votre situation, de sortir de votre contexte et des murs qui limitent votre champ de vision et d'arrêter de tourner en rond.

Vous avez besoin de mettre du mouvement dans votre vie, de faire un premier pas et de l'ancrer symboliquement en mettant vos pieds sur la terre.

Vous recherchez de l'inspiration, vous avez envie de laisser émerger de nouvelles idées, d'ouvrir le champ des possibles en reliant la tête, le corps et le cœur dans la fluidité de la marche.

 

Vous lisez ce descriptif et vous sentez que cela peut vous faire du bien et vous aider à passer un cap dans votre vie.

Un accompagnement en 3 étapes

 

1. Une séance d'ouverture à distance

Pour se présenter, clarifier vos objectifs et valider le plan d'action.

A l'issu de cet entretien vous décidez si vous souhaitez vous engager ou en rester là.

Durée : 30-45 minutes

2. Une session de coaching en marchant

Dans la nature dans la région de Romainmôtier au pied du Jura

Durée : 2 heures

3. Une séance de bilan à distance

Pour définir les actions sur lesquelles vous vous engagez,

les indices de mesure du succès et les échéances

Durée : 30 minutes

Si votre objectif demande plusieurs séances de coaching, nous pouvons poursuivre l'accompagnement.

Ces points seront discutés et validés lors du premier entretien.

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Tarif

250 CHF

incluant 3 séances :

Définition des objectifs - Session de coaching en nature de 2 heures - Séance de bilan

Pour réserver ou me poser vos questions

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