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​Femme profondément reliée à la nature, je suis installée dans l’Ain, au bord de la forêt, je vis au rythme des saisons. La nature nourrit ma pratique et soutient l’ancrage que je transmets.

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Pourtant, mon chemin vers cet enracinement n’a pas été linéaire. Pendant longtemps, j’ai vécu avec la sensation de ne jamais être vraiment à ma place. Une angoisse sourde, un hypercontrôle, une tension intérieure permanente.

 

À 30 ans, un état d’angoisse généralisé m’a conduite vers un traitement médicamenteux. Ce fut le début d’une recherche profonde. Je me forme au coaching, j’entame une thérapie, je découvre mon hypersensibilité.

 

À 37 ans, la naissance de mon premier enfant bouleverse mes repères. Une dépression post-partum me traverse. Je ne sais plus qui je suis. C’est dans ce vide que la nature me rappelle à elle.

Les cercles de femmes, la sylvothérapie, la présence des arbres deviennent des appuis. Je retrouve une mémoire plus ancienne, plus enracinée. Mais je sens toujours mon corps en tension.

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Un jour, face à l’insécurité de mon fils, une évidence s’impose :
Comment lui transmettre la sécurité si je ne la ressens pas moi-même ?

Si mon mental a bien compris mon insécurité, je reste figée dans mes comportements automatiques.

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Ce n'est qu'après la naissance de ma fille que je rencontre le breathwork, le souffle somatique. Je découvre la théorie polyvagale, le fonctionnement du système nerveux, les mécanismes du trauma.

Tout change pour moi. La respiration devient un chemin de reconnexion.  Mon corps la porte de ma transformation.

En respirant, je découvre que mon corps avait tout conservé : peurs, humiliations, solitude, honte, certaines violences. Sans analyse, sans récit, le souffle ouvre un espace de relâchement.

Pour la première fois, je ressens une sécurité intérieure réelle.
 

Aujourd’hui, à 46 ans, je mesure que ce sont ces traversées qui ont façonné mon approche.

Au delà de mes formations, de mes outils, de mon expertise, je te partage ici mon histoire car un accompagnement est avant tout un lien, une connexion, un espace de résonnance.

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J’accompagne celles et ceux qui souhaitent apaiser leur système nerveux, relâcher les tensions inscrites dans le corps et retrouver clarté et sécurité intérieure. Se sentir en soi, à la maison.

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Si mon histoire résonne pour toi, tu es au bon endroit.

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