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Femme profondément reliée à la nature, installée dans l'Ain au bord de la forêt, je vis au rythme des saisons.

C'est dans cet environnement que je puise l'ancrage et l'énergie que je transmets au quotidien.

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Pourtant, mon chemin vers cet équilibre n'a pas été linéaire. Pendant longtemps, j'ai fonctionné dans l'hypercontrôle, la suradaptation et une tension intérieure permanente. Des états que beaucoup traversent sans toujours en avoir conscience.

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Cette tension a fini par éclater. À 30 ans, un état d'angoisse généralisée me conduit vers un traitement médicamenteux. Ce fut le point de bascule. Je me forme au coaching, j'entame une thérapie, je commence à comprendre mon histoire et mes fonctionnements, je change mon mode de vie. Je sors peu à peu de l'état de crise, et cette traversée devient le point de départ d'une vie plus alignée.

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Mais l'équilibre reste fragile. Quelques années plus tard, la maternité et des transitions de vie intenses bousculent à nouveau mes repères. Épuisée, je n'ai plus la force de contrôler, de suradapter, de tenir. Alors je me tourne, presque instinctivement, vers ce qui m'a toujours portée : la présence des arbres, le retour aux rythmes naturels, la reconnexion au sensible. Je retrouve une mémoire plus ancienne, plus enracinée , une forme de calme.

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Et pourtant, quelque chose résiste encore. C'est en sentant l'insécurité de mon fils que je réalise une évidence : je ne peux pas lui transmettre ce que je n'ai pas moi-même. La sécurité intérieure que je veux lui offrir, je ne la possède pas encore. J'ai beau me connaître, avoir compris mes fonctionnements : mon corps, lui, reste sous tension, figé dans des mécanismes automatiques. La force du mental ne suffit pas à elle seule à faire évoluer ce que le corps a enregistré.  C'est ce qu'on appelle le mode survie.

Là encore, j'explore... mais par le corps cette fois-ci. 

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C'est ainsi que je découvre le travail somatique et la théorie polyvagale (la science de la régulation du système nerveux).  Je me forme au coaching et au breathwork somatique. Ce fut une révélation. En intégrant la respiration consciente, je comprends que le corps conserve la mémoire de toutes nos surcharges, de nos stress accumulés, de nos peurs et anxiétés Sans longs discours ni analyse intellectuelle, le souffle permet un relâchement profond, physique et mental.

Pour la première fois, j'expérimente une sécurité et un calme véritables.

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Aujourd'hui, à 46 ans, je ne sépare plus qui je suis de ce que j'accompagne.

Riche de 20 ans d'expérience en entreprise, en coaching et en accompagnement somatique, je sais que la justesse de ma pratique ne vient pas seulement de mes formations : elle vient d'avoir traversé, dans mon propre corps, ce que je vous aide aujourd'hui à transformer dans le vôtre.

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Parce que j'ai connu le mode survie, l'hyper-exigence, l'hypervigilance et l'épuisement, que ce soit dans ma vie de femme, de mère, ou dans mes années en entreprise,  je reconnais ces mécanismes et je sais, avec certitude, qu'on peut en sortir.

Pas en comprenant mieux. En sentant autrement.

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Je suis convaincue que c'est en reconnectant la tête et le corps  par le souffle, le mouvement, et la sagesse du Vivant que l'on retrouve la capacité d'habiter pleinement sa vie.

J'aime m'engager pour les organisations qui prennent soin de l'humain et qui contribuent à un monde plus vivant.

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Si mon histoire résonne pour vous,

vous êtes au bon endroit.

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Elisabeth

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